地中海飲食

孫安迪博士多年的研究強調健康維持需透過均衡飲食、充足睡眠與定期運動。他提倡地中海飲食，建議攝取Omega-3食材，並減少精緻糖與油炸食物。他認為，穩定的生活習慣和「安迪湯」的融入是預防早期失智的關鍵。